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「オートクッカービストロを買ったけど、正直そんなに使いこなせていない…」
「アプリのレシピ数が多くて、結局どれを作ればいいかわからない」
「予約調理って便利そうだけど、実際どれくらい楽になるのかわからない」
（時短の工夫は他にもいろいろ試してきたので、気になる方は共働きパパのための時短術まとめもあわせてどうぞ。）
そんな方に今日紹介したいのが、チキンのトマト煮込みです。
結論から言うと、オートクッカービストロのレシピの中でも一番手間がかからないメニューでした。包丁いらず、材料もシンプル、しかも予約調理に対応しているので、朝の数分セットしておくだけで、仕事から疲れて帰ってきたときに温かい一皿が待っています。
メーカー勤務の技術職会社員。
共働き・育児をしながら、家電と仕組み化で「頑張らない暮らし」をつくる工夫を発信しています！
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結論：オートクッカービストロのチキントマト煮込みは切らない、予約できる、最強の一皿
オートクッカービストロを買ったのに、使い切れていない人へ
オートクッカービストロを買った人の中には、「せっかく高い出費をしたのに、そんなに頻繁に使えていない」という方も多いのではないでしょうか。僕自身、購入した当初はレシピの多さに逆にどれを作ればいいか迷ってしまい、気づけば同じメニューばかり作っていました。
そんな中で試してみたのが、公式レシピのチキンのトマト煮込み。評価も4.2（264件）と高く、実際に作ってみて「これはリピート確定だな」と感じたので紹介します。
チキンのトマト煮込みの材料はこれだけ
材料はシンプルで、包丁を使う工程がほぼありません（6人分の分量です）。
- 鶏もも肉（5cm角）600g
- ミニトマト 8個
- ローズマリー 適量（我が家は乾燥タイプ〈ホール〉を使用）
- おろしにんにく 小さじ2
- おろししょうが 小さじ2
- オリーブ油 大さじ1
- トマトケチャップ 大さじ2
- トマトペースト 大さじ1
- 顆粒コンソメスープの素 小さじ2
トマトケチャップやコンソメは常備している家庭が多いと思いますが、トマトペーストだけは家に置いていない場合もあるので、買い物リストに入れ忘れないよう注意してください。
鶏もも肉はカット済みのものを買えば、まな板も包丁も出さずに調理を始められます。総調理時間の目安は約35分で、この時間はすべてオートクッカーにお任せです
手順は「入れて、閉めて、送信」だけ
調味料（A）を混ぜ合わせる
内なべに羽根をセットし、A、肉、トマト、ローズマリーを順に入れる
内なべを本体に入れ、ふたを閉めてハンドルをロックする
アプリから「オートクッカーへ送信」を押す
できあがりブザーが鳴ったらふたを開ける
このレシピは予約調理に対応しているので、朝家を出る前に材料をセットしておけば、仕事終わりに帰宅する頃には調理が完了しています。しかも調理完了後は3時間まで自動で保温してくれるので、帰宅時間が多少前後しても安心です。
予約調理の設定方法や、他のメニューでの活用法についてはオートクッカービストロの予約調理がすごい。家事が一段ラクになる話で詳しく紹介しています。
この料理を推す理由は3つ
理由① 食材を切らなくていい
鶏もも肉はカット済みを使えば、包丁を出す場面がほぼありません。仕事終わりで疲れているときほど、「切る」という工程がなくなるだけで気持ちのハードルがぐっと下がります。
理由② 予約調理ができる
朝の数分でセットを済ませておけば、あとはオートクッカーが調理してくれます。通勤時間に「今日の晩ごはん、もうセットしてきたな」と思えるだけで、帰り道の気持ちがだいぶ違います。
理由③ 材料が少ない
買い足すものが少なく、冷蔵庫にある調味料でほぼ完結します。仕事で疲れて「今日は何か作る気力がない」というタイミングこそ、このメニューが一番助かります。
実際に作ってみた感想
味付けはトマトケチャップとトマトペーストがベースなので、酸味がとがりすぎず、家族みんなが食べやすい味に仕上がりました。ローズマリーは生の枝タイプではなく乾燥のホールタイプを瓶からパラパラとふりかけただけですが、それでも十分香りのアクセントになり、シンプルな材料の割には満足感のある一皿です。
予約調理を使えば、平日の朝に仕込んでおくだけで、帰宅後は温かい状態のチキンのトマト煮込みが待っています。共働きで「帰ってから何を作ろう」と考える時間そのものをなくせるのは、想像以上にありがたいです。
まとめ：予約調理×少ない材料で、平日の負担を減らせるメニュー
- 包丁いらずで仕込みがラク
- 予約調理に対応していて朝セット→夜完成が可能
- 材料が少なく、リピートしやすい
オートクッカービストロを買ったものの持て余している方も、まずはこのチキンのトマト煮込みから試してみてはいかがでしょうか。
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材料を切らなくていいレシピは、疲れた日の強い味方です。この記事が、あなたの晩ごはん作りのハードルを少しでも下げるきっかけになれば嬉しいです！
