「仕事が終わって、保育園のお迎えに行って、ヘトヘトで帰宅した後の夕食づくり……。さらにそこから離乳食の準備なんて、体がいくつあっても足りない！」
平日も休日もワンオペになることがあって、料理中に子どもが心配になったり、急にぐずり出したりするのが怖くて、いつもヒヤヒヤしながらキッチンに立っていませんか？ 大人のご飯だけでも大変なのに、離乳食まで別で用意するとなると毎日本当に追い詰められますよね。
「便利そうな調理家電はあるけど、数万円もする高額なものを買ってもし使いこなせなかったらどうしよう……」
そんな悩みをお持ちではないですか？ 高額な家電をいきなり買って失敗するのだけは絶対に避けたいですよね。
でも大丈夫！ 会社員パパの僕が、オートクッカー（パナソニック オートクッカー ビストロ）を実際にどう使ってこのワンオペ地獄を乗り切っているか、その全貌をリアルにお伝えします。
結論から言うと、離乳食は「後期」からオートクッカーをフル活用し、金曜カット＆週末一括調理のルーティンを作れば、毎日のごはん作りとネタ切れの恐怖から解放されます！
メーカー勤務の技術職会社員。
共働き・育児をしながら、家電と仕組み化で「頑張らない暮らし」をつくる工夫を発信しています！
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結論：共働きの離乳食・夕食作りは「オートクッカーの後期からの活用」で劇的にラクになる！
「オートクッカーって、大人の作り置き専用でしょ？」と思われがちですが、我が家では離乳食が「後期」くらいから本格的に大活躍するようになりました。
ここからは、実際に我が家で行っている具体的な活用法とルーティンを解説します。
我が家の「金曜カット＆週末一括調理」ルーティン
平日はお互い仕事と育児で余裕がないため、我が家では曜日ごとの仕組み化で乗り切っています。
理由①：金曜日に野菜をどさっと切っておく
平日にゼロから野菜を切る気力はないので、金曜日のうちに野菜をまとめて買って、どさっと切っておくのがポイントです。これだけで週末のスタートが劇的にラクになります。
理由②：土日にオートクッカーで一気に料理（メイン ＋ 作り置き）
切った野菜を土日のどこかのタイミングでオートクッカーにぶっこんで一気に調理します。
これがそのまま「土日のメインディッシュ」になり、さらに余った分は「平日の作り置きおかず」としても大活躍する最強のサイクルになっています。
理由③：重ね煮チックな時短術と「味変スライド」
調理のときは、重ね煮っぽく子ども用に薄味のポトフや豚汁などをオートクッカーでまとめて作ります。
- ポトフの場合：まずは薄味の状態で子ども用を取り分けてから、あとからシチューやカレーにアレンジして大人の分を仕上げる。
- 豚汁の場合：同じく子ども用に薄味の具材とスープを取り分けたあと、大人の分は味噌を足して濃いめにする。
毎日のメニューの「ネタ切れの恐怖」が常にありましたが、この金曜カット＆週末一括調理のサイクルを取り入れたことで、メニューに悩むストレスが嘘のように消えました。
高額家電で失敗したくない人へ：買う前に「レンティオ（Rentio）」で試すという賢い選択
「オートクッカーって本当に我が家で使いこなせる？」
「高い買い物だから、もし使えなかったらどうしよう……」
高額な家電やサブスクの広告を見て、「これしか方法がないのか……」と諦めてほしくないのですが、かといって一か八かの一発勝負でいきなり買うのは勇気がいりますよね。
実は、我が家にも節約家の妻がいます。だから、オートクッカーをいきなり「買う」なんて言い出したら絶対に許されませんでした。
だからこそ、我が家はまず「レンティオ（Rentio）」等のレンタルサービスで実際に借りて試してみたんです。実際に自宅のキッチンで使ってみて、「これなら本当にラクになる！」と妻自身が納得してくれたからこそ、購入のハードルを無事に越えることができました。いきなり買っていたら絶対に許されなかったはずです。
「いきなり数万円の家電を買うのはハードルが高い、失敗したくない」という方は、まずはレンタルで試してみるのが一番の近道です。
- まずは「レンティオ（Rentio）」でオートクッカーを試してみる
家電のサブスク・レンタルサービス「レンティオ」
- すでに買うと決めている方・試さずすぐに手に入れたい方Amazonや楽天市場で新品・中古の価格や在庫をチェックする
まとめ
毎日のワンオペや、料理中の子どものぐずりに対する恐怖、そして何を作ろうかという「ネタ切れの不安」に怯える共働きパパ・ママは本当に多いと思います。
「もっと手作りしてあげたいのに……」と一人で抱え込まず、オートクッカーのような時短家電や、レンティオのようなレンタルという選択肢を上手に使って、少しでも肩の力を抜いていきましょう。
この記事が、あなたの毎日のごはん作りをラクにするヒントになれば嬉しいです！
